おはようございます。Shuです。
俺みたいなアラサー男子で何か目標を達成したくて『自分を変える！！』という人、たくさんいますよね？
ただ、『自分を変える！！』と意気込んでも、実際にどういうふうに変えていったらいいんや、と思っている人もきっと同じくらいにたくさんいます。
俺も変わってる最中で、まさに発展途上なんやけど、自分を変えるために、何を変えるのが一番手っ取り早いかと言うと、『言葉』なんですね。
今日は、なぜ言葉を変えると人生が変わるのか、どんな言葉を使うのか、使わないのか、こういう内容で書いていきます。
今回のこの記事は高森勇旗さんの『降伏論』という本からアイデアを得ています。
この本、読む前後で人生変わるので、是非読んでください！
- 言葉を変えると人生が変わる理由
- 使う言葉
- 使わない言葉
- まとめ
言葉を変えると人生が変わる理由
人生を変えるには、実際の『行動』が大事です。
その『行動』が何から生まれるかと言うと、その人の『思考』なんですね。
じゃあ、『思考』が何から生まれるかと言うと『言葉』なんです。
つまり、人生を変えるための『行動』を変えるためには今までの『思考』を変える。『思考』を変えるために『言葉』を変えるのが最重要です。
そして、言葉はルールを決めるだけで、『誰でも』『今すぐに』変えることができる。魔法のようなツールです。
そして、言葉というのはものすごいパワーを持っています。ポジティブな言葉は自分をポジティブにするし、ネガティブな言葉は自分をネガティブにします。
例えば、「コップに半分水が入っている状態」も
『まだ半分も残っている』なのか『もう半分しかない』なのか、
で同じ現象が起こっていても『言葉』が違うと『ものの捉え方（思考）』が変わってくる。
それなら、理想の自分を想像して、その状態の自分が使っている言葉を使えば、どんどん理想に近づいていきます。
使う言葉
まず、前提として、自分を変えたくない人は今のままの言葉で良いです。
ただ、自分を変える！！と強く思っている人は、必ず変えたほうが良い言葉があります。
それはまず『ネガティブワードをポジティブワードに変換する』です。
例：『難しい→面白い』
例文：『それはちょっと難しいですね』→『それはちょっと面白いですね』
→
難しいを面白いに変換するだけで、ネガティブだったものが、ちょっとワクワクしませんか？
難しかったものが、何とかなる方法があるんじゃないかと不思議と思えてきます。
例：『忙しい→大人気』
例文：（職場などで）『今日めっちゃ忙しかってん』→『今日めっちゃ大人気やってん』
→
どうしても『忙しい』、を使うとその後に『疲れた』とか『しんどい』とかネガティブな言葉が続きがちです。これを『大人気』に変えると、悪い気がしないですよね。
例：『すいません→ありがとう』
例文：（誰かが何かやってくれた時）『やらせてすいませんでした』→『やってくれてありがとう！』
→
すいませんを多用する人は、自信のなさが現れてます。自分を下げることで相手を相対的にあげています。
それよりも、『ありがとう』と相手を承認するほうが単純に『相手もあげて』いるので相手側もとても幸せな気持ちになります。
ありがとうは魔法の言葉です。
このように、ネガティブなワードを全てポジティブなワードに変換していきましょう。
使わない言葉
・ネガティブワード
ネガティブワードは自分の思考と行動を引っ張るだけでなく、友人や同僚の思考も引っ張ります。
ネガティブが出そうになったら、すぐにポジティブな面がないか考えましょう。
例えば『気遣いができない』という面も『鈍感力』だったり、『じっと座ってられない』も『活発』だったりします。
ネガティブな面をポジティブに言い換える練習をしましょう。
・でも、一応、ちょっと
この言葉はめっちゃ便利な言葉で、俺もたくさん使ってしまってました。
ただ、思い返すとこれって『自信のなさ』の現れで、『置きに行ってる』んです。
何かあったときに、『100％自責』にならないようにしている言葉なので、これを排除しましょう。
そうすることで、自分の言葉に責任感が生まれ、自分の人生を生きている感じが増します。
ほんで、判断力とか行動力も上がります。
『これ、一応作成した資料です』→『これ、全力で作成した資料です』
『でも、それってここが難しいよね』→『いいね、めっちゃ面白いね、どうしたらできるか一緒に考えよう』
右側の言葉の方が、メンバーのコミットメントも上がり生産性も上がります。
・曖昧な言葉
これは、日本人がありがちな『〜と思う』です。
もちろん、意見を聞かれている時とかは『〜と思う』と言うときもありますが、『〜と思う』ではなく『〜です』と言うことであなたから受け取る印象はかなり変わります。
上の言葉たち、ネガティブワード、でも、一応、ちょっと、曖昧言葉、これを完全になくしましょう。
新たな世界が見えます。
まとめ
俺も自分を変えるために言葉を変えました。
それまでの『でも』や『ちょっと』を使っていた『でも人間』『ちょっと人間』を脱却して、今は『最高』や『いいね』を連発する、『最高人間』『いいね人間』になっています。
そうなると、周りの反応も変わり、自分自身の思考や行動も変わります。
これ、騙されたと思って1ヶ月くらい続けてみてください。
今までの思考、現状維持を良しとする自分にバイバイできます。
人生はあっという間です。
自分らしく生きるために、まずは言葉を変えましょう。
Shu
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